Im Winter futtert man sich die Pfunde an, draussen ist es meistens nass und kalt.
Die Gedanken laufen im Kreis, der Winterblues ist nahe. Dieses Jahr war bisher insgesamt ja auch eher anstrengend. In Freistatt bieten sich jedoch verschiedene Möglichkeiten etwas dagegen zu tun. Man kann auf einfache Weise den Kreislauf in Schwung bringen, düstere Gedanken vertreiben und alleine oder mit anderen Sport betreiben.
Ein Beispiel ist der Campingplatz am Sinnesgarten: Hier stehen fast ein Dutzend Outdoor-Geräte:
Airwalker, Stepper (nebeneinander), diverse Balance-Übungen, Streck- und Bauchübungen. Man kann sogar im Army-Style durch Reifen hüpfen.
Leider fehlt ein Gerät, mit dem man die Arm- und Oberkörpermuskeln trainieren kann. Dafür gibt es aber den Fitnessraum in der Sporthalle.
Für die nächsten zwei Wochen kann man Montag, Mittwoch und Freitag ab 20:00 Uhr in der Sporthalle Fußball spielen oder im nebenan liegenden Fitnessraum trainieren. Wie es danach weitergeht, kann man per Telefon oder in der Anmeldung erfragen.
Momentan sind wir leider nur 4 oder 5 Jungs, die dort regelmäßig aufschlagen. Verstärkung ist also durchaus willkommen.
Das Schmuckstück der Halle ist aber ein schöner Fitnessraum, mit diversen Maschinen, Geräten. Gewichten und diversen Hanteln.
Also: Fitness-Videos im Internet anschauen, individuelles Trainingsprogramm erstellen und einfach loslegen!
